Selain itu, kurang istirahat dapat mengganggu proses metabolisme dalam tubuh. Saat tidur, tubuh akan melakukan perbaikan sel-sel yang rusak, pertumbuhan sel-sel dan jaringan tubuh yang baru, serta memastikan metabolisme tubuh berjalan optimal. Jadi, istirahatlah yang cukup untuk mendapatkan pembakaran lemak yang efektif.
0 comments:
Post a Comment